loading...
Uncategorized

Health care articles 2016 – 9 benefit of Drinking hot water

Health care articles 2016 – 9 benefit of Drinking hot water

प्रतिदिन सुबह उठकर यदि पीना शुरु कर दें एक गिलास गर्म पानी तो होने लग जाएंगे।
Health care articles 2016 अनेक अनेक फायदे पानी पीना शरीर की सबसे बड़ी जरूरत है।
क्योंकि बिना पानी के कोई भी प्राणी जीवित नहीं रह सकता।
खाना पचाने के लिए पानी बहुत जरुरी तत्व के रूप में काम करता है।

Health care articles 2016 - 9 benefit of Dinking hot water

Health care articles 2016 – 9 benefit of Drinking hot water

स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए डॉक्टरों का मानना है।
कि हर व्यक्ति को रोज एक गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।
स्वस्थ रहने के लिए व्यक्ति को दो या 3 लीटर पानी तो पीना ही चाहिए।

Sevral Benifits of Health care articles 2016
लेकिन आपको हम गर्म पानी या गुनगुने पानी के लिए कितने फायदे हैं।
हम आपको Health care articles 2016 में  बताना चाहते हैं यदि आप सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीते हैं,
तो आप बहुत सारी समस्याओं से दूर हो सकते हैं।
गर्म पानी से डाइजेशन कब गठिया आदि समस्याओं को नियंत्रित किया जा सकता है।
यदि सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं तो शरीर की सांस नली में जमा गंदगी साफ होती है।
और उससे पाचन क्रिया को फायदा होता है।

Health care articles 2016 - 9 benefit of Dinking hot water

Health care articles 2016 – 9 benefit of Drinking hot water

शरीर के अंदर की फालतू चिकनाई गर्म पानी से हट जाती है।
इससे डाइजेशन सिस्टम ठीक होने लगता है और एसिडिटी की समस्याएं भी खत्म हो जाती हैं।

वैसे तो पानी ज्यादा पीने से स्किन को बहुत फायदा होता है।

लेकिन गर्म पानी पीने से स्किन पर मुहासे पिंपल्स ब्लैक हेड्स जैसी समस्या नियंत्रित होती हैं।
और त्वचा साफ सुथरी और हेल्थी रहती है उस पर ग्लो निखार के आता है Health care articles 2016 , गर्म पानी पीने से बालों के लिए फायदेमंद है बालों का झड़ना रुकता है।
और बालों की जड़े मजबूत हो जाती है जिससे बाल घने काले और लंबे होते हैं।

Health care articles 2016 - 9 benefit of Dinking hot water

Health care articles 2016 – 9 benefit of Drinking hot water

गरम पानी प्रतिदिन पीने से बॉडी के हानिकारक तत्व बाहर निकल जाती हैं।
इससे शरीर के फंक्शन ठीक से काम करते हुए हेल्दी रहते हैं यानी शरीर की आंतरिक गंदगी दूर हो जाती है।
निरंतर गर्म पानी का सेवन करते रहते से पेट के टॉकी संग खत्म होते हैं।
जिससे किसी भी तरह के पेट की बीमारी और दर्द से छुटकारा मिलता है
रोज गरम पानी पीने से पेट साफ रहने लगता है।Health care articles 2016
जिससे अपना अन्य के कारण होने वाली कब्ज से छुटकारा मिलता है, और भूख ठीक से खुलकर लगने लगती है

गर्म पानी का एक लाभ यह है की शरीर की अतिरिक्त फैट बर्न होने लगता है।
जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है और पेट का आकार भी घटने लगता है, शरीर फिटनेस दुरस्त होने लगती है।

Health care articles 2016 - 9 benefit of Dinking hot water

Health care articles 2016 – 9 benefit of Drinking hot water

गरम गरम पानी पीने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है।
जिसके कारण बुखार खांसी दूर रहते हैंऔर बुखार जल्द नहीं आता शरीर फिट रहने लगता है कार्य छमता भी बढ़ जाती है।
गर्म पानी पीते रहने से सबसे बड़ा लाभ गली को मिलता है।
इसके लिए रात को सोते समय भी यदि एक गिलास गर्म पानी रोज लिया जाए तो गले में बैक्टीरिया खत्म होने लगते हैं और थ्रोट इंफेक्शन में राहत मिलती है।
कब की समस्या काफी हद तक खत्म हो जाती है।  गले की खरास की होती है आवाज भी स्पष्ट हो जाती है।
तो देखा आपने गर्म पानी पीने के कितने सारे लाभ हैं Health care articles 2016 .
इसलिए गर्म पानी पीने में आलस्य ना कीजिए और बेहतर स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन गर्म पानी पीना अपनी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बना लीजिए।

Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top